Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2451 kcal
|
Rasva: 97,67g | Prot: 122,89g | Hh: 265,06g.
Lounas: Kotimaista Kanan Filee Suikale, Hunajamarinoitu, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Jasmiiniriisi. Päivällinen: Fazer Voisilmäpulla, Oivariini Vähärasvaisempi, Atria Kanapalvi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. Välipalat/Muut: Pirkka Wrap Kinkku-Cheddar, Pirkka Kananugetit. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anonyymi181
|