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Hoy fue un dia muy feliz para mi,😄 cuando entre al app y mire 👀 mi peso actual superando🎉 mi peso meta 🙌🏻 fue uno de los mejores sentimientos y aunque yo mi cuerpo lo siento casi igual la basculaa no dise lo mismo es motivo para motivarme hacer mejor las cosas. De una manera mas disciplinada y vamos por unos cuntos kilos menos 🫶🏻💕❤️
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105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1418 kcal
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Rasva: 43,47g | Prot: 89,03g | Hh: 164,16g.
Aamiainen: El Pato Salsa de Chile Fresco, Tortillas de Maíz, Huevo, Queso Fresco. Lounas: Milpa Real Tostadas de Maiz, Ceviche. Päivällinen: Knorr Mi Arroz Rojo, Tortillas de Maíz, Mole de Olla. Välipalat/Muut: Chocorroles ligth. lisää...
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3176 kcal
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Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 40 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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