Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2015
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 54,71g | Prot: 72,92g | Hh: 95,08g.
Aamiainen: Räucherlachs, Aldi Brötchen, Rama Margarine. Lounas: Zwiebeln, Philadelphia So Leicht 3%, Aldi Brötchen, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art. Päivällinen: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Milfina Butter, Harry Das Volle Korn. lisää...
|
|
3190 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kalastus - 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|