Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2023
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2451 kcal
|
Rasva: 76,36g | Prot: 88,72g | Hh: 350,50g.
Aamiainen: Gold Food Финики Сушеные, Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Eurospar Синабон с Корицей , Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, СТМ Икра Воблы Вяленая, СКРЭМБЛ, LYSI Рыбий Жир. Lounas: Шарлиз Белевская Пастила, Круглое Лето Джем Апельсиновый, Свитлогорье Творог 5%, Смартори Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Арбуз, Пятерочка Виноград Кишмиш, Bekker Пирожок с Жульеном, Дикси Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное . Päivällinen: Мила Варила Джем Апельсиновый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хлебница Булочка Улитка с Корицей, Haribo Жевательный Мармелад, ВкусВилл Канелли. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|