|
эллипс 20, тренажерка, растяжка, бассейн
|
110,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2962 kcal
|
Harjoitus:
стрейчинг - 20 minuuttia, элипс - 22 minuuttia, зал - 30 minuuttia, бассейн - 23 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|