Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 56,37g | Prot: 76,49g | Hh: 136,51g.
Aamiainen: Alpina Leche Deslactosada, Tomates, Alpina Queso Doble Crema , Rica Jamón Ideal , Bimbo Tortillas Integrales. Aamiaisen jälkeen: Masitas, Muslos de Pollo con la Piel. Lounas: Latti Leche Entera, Campbell's Crema de Champiñones, Bagre, La Constancia Vinagreta de Mango y Chia , Habichuelas, Zanahoria. Lounaan jälkeen: Postobon Speed Max. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|