Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2017
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 47,48g | Prot: 71,13g | Hh: 270,63g.
Aamiainen: Papaya, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Tostadas, Huevo Tibio. Lounas: Sudado de Pescado, Arroz Blanco, Ensalada Mixta. Päivällinen: Postobon Mr. Tea Durazno, Arepa, Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel). Välipalat/Muut: Helado en Forma de Cono, Alpina Yogurt Griego Mora y Arándanos, Mangos, Mangos. lisää...
|
|
2090 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalia.menvar11
|