Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2023
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1979 kcal
|
Rasva: 68,07g | Prot: 138,57g | Hh: 192,11g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Малина, Добрыня Настоящий Какао Порошок, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Polezzno Миндальные Лепестки , Ne Moloko Напиток Миндальный Barista, Геркулес Геркулес Традиционный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lounas: Джюгас Сыр Пармезан, Магистраль Булгур Красный Цельнозерновой. Päivällinen: Махеевъ Соус Барбекю, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Нектарин, Сухой Жареный Соленый Арахис, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|