Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2023
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 40,64g | Prot: 83,26g | Hh: 196,60g.
Aamiainen: Лук, Яйцо, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Дарницкий, Арбуз. Lounas: Сметана 15%, Яйцо, Кабачок, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Помидоры. Päivällinen: Barilla Макароны, Куриное Филе с Морковью Моё. Välipalat/Muut: Лента Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Арбуз Желтый. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - •calm damn•
|