|
бурные выходные не способствуют потере веса, буду бороться с лишним весом на буднях
|
998 kcal
|
Rasva: 63,04g | Prot: 29,13g | Hh: 79,38g.
Aamiainen: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lounas: Кабачковые Оладьи. Päivällinen: Московский Провансаль Майонез, Вареное Яйцо, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Вафельные. lisää...
|
|
2225 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 53 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Tiskaus - 20 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Portaiden Nousu - 4 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 18 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia. lisää...
|
|