Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 69,50g | Prot: 54,45g | Hh: 209,91g.
Aamiainen: Nescafé Cappuccino Decaf, Nature Valley Sweet & Salty Nut (Pure Chocolade met Noten). Lounas: Gebakken Ei, Zongedroogde Tomaten, Parmaham, AH Groene Pesto, Meergranenbrood, Bruine Champignons. Päivällinen: Goldähren Fitnessbrood, Bellarom Cappuccino Classic, Balade Chocopasta Puur, AH Bruin Brood, Philadelphia Plantaardig: op Basis van Amandelen en Haver , Boni Season’S Special (Rode Biet - Appel). Välipalat/Muut: Chio Pom-Bar Paprika, Nescafé Gold Caramel Latte, AH Pinda’S Omhuld met 62% Melkchocolade, Venco Muntendrop , Red Band Duo Winegums (Zoet-Zuur), AH Snoeptomaatjes, Trader Joe's Studentenhaver Exotic (Mengeling van Pinda’S,Rozijnen,Bananenchips en Veenbessen), Nescafé Vanilla TYP LATTE, Lonka Crunchy Fudge Rice Crisps Covered With Milk Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|