Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 68,64g | Prot: 116,65g | Hh: 159,35g.
Aamiainen: ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Протеин Фисташковый, Зеленый Слон Кокосовая Мука. Lounas: Casa Kubana Тофу Паштет Барбекю , Сэн Сой Соевый Соус Классический, Помидоры, Сэн Сой Фунчоза, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Петелинка Мышечные Желудки Куриные. Päivällinen: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Магнит Банан, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. Välipalat/Muut: Грейпфрут, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|