|
Ara öğünde buzlu soğuk kahve ve şeftali🫠
|
849 kcal
|
Rasva: 28,90g | Prot: 62,14g | Hh: 89,03g.
Aamiainen: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Çerezya Tuzlu Fıstık, Kırmızı Domates, Tulum Peyniri. Päivällinen: Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Tam Buğday Ekmeği, Roka Marulu, Kırmızı Domates, Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Välipalat/Muut: Yağsız Latte Kahve, Şeftali. lisää...
|
|
2052 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|