Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2023
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 51,50g | Prot: 55,73g | Hh: 92,90g.
Aamiainen: Gengibre, Nestlé Iogurte Natural Integral, Melão Amarelo, Morangos, Café Brasileiro Café, Amêndoas. Lounas: Forno Velho Doce Colonial de Maçã, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Jiló Cozido, Cenouras, Soya Óleo de Soja, Casino Tomate Picado, Alface. Päivällinen: Vigor Iogurte Frutas Vermelhas, Vapza Carne Seca, Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Nozes de Nogueira, Hortifruti Coco Fresco, Sonda Ameixa Vermelha. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adri Simões
|