Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 53,34g | Prot: 69,42g | Hh: 227,28g.
Aamiainen: Eco Valley Смесь Семян, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Банан, Зелёный Луг Йогурт Натуральный Питьевой. Lounas: Окрошка, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Деревенское Молочко Сметана 15%. Päivällinen: Ирга, Окрошка, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Деревенское Молочко Сметана 15%. Välipalat/Muut: Агуша Пюре Яблочное, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Ирга, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|