Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
636 kcal
|
Rasva: 19,68g | Prot: 44,56g | Hh: 68,32g.
Lounas: Tahu Kukus, Ikan, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Pepaya, Nissin Gabin Milk. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Acik Lubis
|