|
Сегодня начало 3-го дня пути к красивому телу🔥
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 63,33g | Prot: 132,35g | Hh: 96,43g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Дикси Персики Плоские, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Eco Мука из Зелёной Гречки , Геркулес Овсяные Хлопья, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Лето Яйцо Куриное С1. Lounas: Свекла Вареная, Филе Индейки, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Гречка. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Лето Яйцо Куриное С1, Черешня, Эколь Баранина Духовая. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|