Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 55,45g | Prot: 88,72g | Hh: 257,01g.
Aamiainen: Goldähren Dinkeltoastbrötchen, Landliebe Milch 1,5% Laktosefrei, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Symphonie Erdbeer Rhabarber Konfitüre, Rama Margarine, Hofburger Edamer. Lounas: Olivenöl, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Zucchini, Aubergine, Sea Gold Schlemmerfilet Broccoli, Gelbe Paprika, Rote Zwiebeln. Päivällinen: Yokebe Classic. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Banane, Weintrauben, Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mondschein 48
|