Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2930 kcal
|
Rasva: 104,15g | Prot: 189,95g | Hh: 294,31g.
Aamiainen: Milram Frühlingsquark Leicht, Gouda, Bertolli Brotaufstrich, Ei (Ganz), BioBio Finn-Toasties Roggen. Lounas: Haydi Ayran, Döner Kebab. Päivällinen: Magnum Classic (86g), Hartgekochtes Ei, Dreimaster Thunfischfilets in Olivenöl , BioBio Körniger Frischkäse, Netto Steinofen Brötchen. Välipalat/Muut: Vemondo Veganer Reibegenuss, Aldi Rote Paprika, Kirschtomaten, Pumperlgsund Eiklar , Olivenöl. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|