Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 39,67g | Prot: 136,44g | Hh: 112,88g.
Lounas: Banane, Tramier Huile d'olive Vierge Extra, Saint Eloi Riz Basmati Cuit, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins, Netto Beurre Demi-Sel Netto, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Päivällinen: BULK Pure Whey Isolate, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins, Tramier Huile d'olive Vierge Extra, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Netto Riz Basmati (150g), Netto Fruits Rouges Surgelés. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|