Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 52,35g | Prot: 81,96g | Hh: 222,00g.
Aamiainen: Chikalab Chika Sport, Магнит Банан, Русский продукт Овсянка Монастырская, Parmalat Молоко 1,8%, Чай. Lounas: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Огурец (с Кожурой), Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Бахетле Котлеты Диетические из Индейки Паровые, Гречка. Päivällinen: Абрикос, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Мука Овсяная, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Непоседа Пюре. Välipalat/Muut: Абрикос, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|