Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 38,81g | Prot: 75,10g | Hh: 147,54g.
Aamiainen: Pasta de Amendoim, Pullman Pão de Forma. Lounas: In Natura Tomate, Pepino (Descascado), Galinhada. Päivällinen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), In Natura Tomate. Välipalat/Muut: Growth Supplements Whey Concentrado, Bolinho de Chuva. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SannySu0202
|