Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 59,92g | Prot: 55,37g | Hh: 87,82g.
Aamiainen: Gullón Galletas Tipo Oreo (sin Azucar), Nutrisa Brownie, Daily Manjar con Alulosa, Palta, Marraqueta sin Miga, San Jorge Jamón Colonial. Lounas: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Papa Cocida. Päivällinen: Nutra Bien Brownie sin Azúcar, Carne, Pancho Villa Tortilla Mexicana M, Pechuga de Pollo, Lechuga, Palta, Tomates, Mayonesa. Välipalat/Muut: Gullón Ronditas. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|