Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2015
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 19,48g | Prot: 53,74g | Hh: 163,92g.
Aamiainen: Kellogg's Spécial K Chocolat au Lait, Carrefour Lait Demi Écrémé, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Kellogg's All-Bran Fibre Plus. Lounas: Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories), Champagne, Champagne, Auchan Ratatouille, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Päivällinen: Pain Complet, La Vache qui rit Fromage (17g), Carrefour Ratatouille, Bonduelle Lentilles Cuisinées, Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories). Välipalat/Muut: Dolce Gusto Café au Lait, Dolce Gusto Café au Lait. lisää...
|
|
2071 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Vélo d appartement - 1 tunti, Retour à l exercice - 1 tunti. lisää...
|
|
 Kommentit
1ere journée ou je reprend les choses en main, allez, motiver !!! motiver!!!
03 elo 15 jäseneltä: nanoutao
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|