Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 65,05g | Prot: 111,74g | Hh: 98,62g.
Aamiainen: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Авокадо Авокадо Хасс, Маркет Перекресток Рикотта Мягкий Сыр, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака. Lounas: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, O'Zera Шоколад Горький, Global Village Шампиньоны, Global Village Шпинат, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Sen Soy Соус Терияки Сладкий, Овсяноблин, Champ Протеиновая Каша Банан. Päivällinen: Маркет Перекресток Рикотта Мягкий Сыр, Global Village Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Шпинат, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|