Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2023
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
926 kcal
|
Rasva: 29,98g | Prot: 43,83g | Hh: 121,75g.
Aamiainen: Relaxa Permen, Pastel. Lounas: Es Buah, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sup Ayam, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Semur Tahu, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kue Bolu Coklat, Tahu Isi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|