Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2308 kcal
|
Rasva: 74,97g | Prot: 176,08g | Hh: 238,07g.
Aamiainen: Arándanos, Avena con Leche, Huevo Revuelto. Lounas: Coca-Cola Coke Zero , Cebolla Morada, Kikkoman Ponzu Sauce, Pepino (Pelado), Choclo, Tomates, Wegmans Tuna Fish , Salmón, Arroz Integral. Päivällinen: Inked Bread Multigrain Bread, Boca Vegan Veggie Burgers, Best Yet American Cheese, Uncle Ben's Ready Rice - Red Beans & Rice, Salmón. Välipalat/Muut: Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz), Myprotein Layered Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|