|
Kalori pagi ini 190 kkal 💜💜
|
792 kcal
|
Rasva: 15,24g | Prot: 50,40g | Hh: 114,92g.
Aamiainen: Oatmeal dengan Buah, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Lounas: Tahu Kukus, Uleg Sambal Terasi, Ikan Asin, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Buah Naga, Apel (tanpa Kulit), Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla. lisää...
|
|
1602 kcal
|
Harjoitus:
Jogging - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ikhafirman14
|