Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2023
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
613 kcal
|
Rasva: 15,15g | Prot: 69,91g | Hh: 46,75g.
Aamiainen: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Huttwiler Haferbrötchen, Lindenhof Gouda. Päivällinen: Korrekt Magerquark, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. lisää...
|
|
840 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 20 minuuttia, Google Fit - 15 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|