Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2151 kcal
|
Rasva: 112,12g | Prot: 83,25g | Hh: 204,48g.
Aamiainen: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çökelek Peyniri , Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Çay (Demlenmiş), Sade Krep. Lounas: Ayçiçek Yağı, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Bol Bol Ketçap Acılı, Calve Az Yağlı Mayonez, Beyaz Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte. Päivällinen: Çay (Demlenmiş), Bazlama, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka. Välipalat/Muut: Un Kurabiyesi, Yeşil Elma, Maydanoz, Limon Suyu, Kayısı, Semizotu, Salatalık (Soyulmuş), Lipton Yeşil Çay Limon. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|