Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2023
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 22,15g | Prot: 55,36g | Hh: 157,25g.
Aamiainen: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Красная Цена Сливочное Масло, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сахар, Вареное Яйцо. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Päivällinen: Подовинновское Молоко Сметана 15%, Помидоры, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: ESSA Pineapple & Grapefruit, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DArin@512
|