Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2023
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2109 kcal
|
Rasva: 95,47g | Prot: 130,17g | Hh: 178,33g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Milsani Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Hähnchenbrust. Lounas: Leichter Körniger Frischkäse, Sesam Knäckebrot (30g). Päivällinen: Lidl Ciabatta, Thunfischsalat. Välipalat/Muut: Quarkbällchen. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erKEKHard
|