Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2023
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 59,93g | Prot: 73,79g | Hh: 70,85g.
Lounas: Azeite, Ervilhas Cozidas (Enlatado), Iglo Hambúrguer de Vaca. Päivällinen: Queijo Brie, Prozis Lean Bread Sementes de Abóbora , Saborosa Belgas Cobertura de Chocolate , Fumadinho Bacon Fatiado, Prozis Clara de Ovo, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zé Manele
|