Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 47,49g | Prot: 57,36g | Hh: 132,81g.
Aamiainen: Pão de Queijo de Frigideira, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão Alho e Óleo. Välipalat/Muut: Aminna Bolo Formigueiro sem Glúten. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|