Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2023
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2383 kcal
|
Rasva: 110,60g | Prot: 98,31g | Hh: 225,66g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Батон Нарезной, Семга Слабосоленая, Индилайт Купаты из Индейки , Кофе, Огурец (с Кожурой). Lounas: Картошка Вареная, SPAR Котлеты из Баранины, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%. Päivällinen: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Семга Слабосоленая, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон. Välipalat/Muut: Черешня, Куриные Котлеты в Духовке, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Помидоры, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Мартини Вермут Сладкий Белый Мартини Бьянко , Rich Пинк Тоник. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mrs_komova
|