Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2023
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 49,11g | Prot: 84,65g | Hh: 97,61g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Салат из Помидоров и Огурцов, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, Булгур с Овощами. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|