Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2023
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 59,48g | Prot: 69,21g | Hh: 187,31g.
Aamiainen: Hortifruti Salada de Frutas, Camponesa Manteiga com Sal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pão Francês. Lounas: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Cenouras Cozidas, Salpicão de Frango, Batata Inglesa Cozida, Macarrão a Bolonhesa, Feijão Tropeiro. Lounaan jälkeen: Hortifruti Abacaxi, Morangos. Päivällinen: Brasfrut Polpa de Maracujá, Pão Nino Pão de Chocolate, Camponesa Manteiga com Sal, Pão Francês. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elainedelfino
|