Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 37,23g | Prot: 78,86g | Hh: 147,43g.
Aamiainen: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Bengkoang, Bengkoang, Tahu, Dada Ayam, Uleg Sambal Pedas, Kentang Rebus. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wdaprellia
|