Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2023
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2997 kcal
|
Rasva: 101,90g | Prot: 182,78g | Hh: 331,00g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Арахис, Leaftogo Collagen, Кофе, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Дикси Яблоки Гренни Смит, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Геркулес Монастырский. Lounas: ФЭГ Капуста с Болгарским Перцем, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Federici Макароны Бантики, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Хлопья Пшенные. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Магнит Банан, Rline Гейнер MASS CREATINE, Магнит Банан, Кофе, Кофемания Флэт Уайт , Сахар, Капучино, RLine Iso BCAA. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|