Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2023
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 31,06g | Prot: 77,53g | Hh: 84,17g.
Aamiainen: Красные Вишни, Сливы, Светофор Творог От Папы 5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Голубика, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Птичка Голень Куриная. Päivällinen: Голубика, Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darksa(166cm)
|