|
Non mais !
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 48,45g | Prot: 76,77g | Hh: 155,42g.
Aamiainen: Materne Confipote Fruits Rouges, Delisse Fromage Blanc 3%, Tomates, Paul Pain Complet, Saint Alby Jambon de Bayonne - 9 Mois d'âge, Thé Vert, Tropicana Réveil Des Tropiques. Lounas: Prunes, Melon, Andros Compote Pomme Rhubarbe, Gaspacho, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Vinaigrette, Florette Chou Rouge. Päivällinen: Delisse Lait Demi Écrémé, Lindt Chocolat Lindor, Steak Haché 5%, Haricots Rouges (en Conserve). Välipalat/Muut: Lay's Chips, Pommes Pink Lady. lisää...
|
|
1961 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|