Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2023
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
672 kcal
|
Rasva: 24,14g | Prot: 45,51g | Hh: 76,08g.
Aamiainen: Café Expresso, Café (Infusão). Lounas: Manteiga (com Sal), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras, Batata (com Casca), Pimentão Vermelho. Välipalat/Muut: Mangas, Optimum Nutrition Whey Gourmet Series Chocolate . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|