Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2023
|
150 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 50 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 37,16g | Prot: 99,52g | Hh: 99,70g.
Aamiainen: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Es Teh Tawar. Lounas: Kerang Kukus atau Rebus, Tempe Orek, Nasi Putih. Päivällinen: Keripik Singkong, Jeruk, Tempe Bacem, Dada Ayam, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Siomay. lisää...
|
Painonnousu 140 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreas_gp
|