So schnell kanns gehen. :3
- Die letzten Tage jeweils 150-200g Proteine - Vorgestern: 2 Stunden im Fitnesscenter - Gestern: 2.5 Stunden Radfahren - Heute 30 Min Joggen + 16.000 Schritte
Die nächste Woche kann kommen 🫡
|
119,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 39,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 26,6 kg viikossa
|