Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2023
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 59,73g | Prot: 82,96g | Hh: 256,98g.
Aamiainen: Балтийский берег Семга Слабосоленая, Viola Плавленый Сыр с Салями, Лента Хлеб Балтийский, Малина, Ирга, Махеевъ Джем Абрикосовый, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Экзо Арбуз Дыня, Сметана 15%, Эдельвейс Айран, Лента Окрошка с Ветчиной, Лента Хлеб Балтийский. Päivällinen: Стародворье Баварушки с Сочным Окороком, Фише Килька в Уксусно-Масляной Заливке, Роллтон Пюре. Välipalat/Muut: Био Баланс Биойогурт Гранат, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , Магнит Хурма. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|