Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2023
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
349 kcal
|
Rasva: 14,27g | Prot: 5,10g | Hh: 49,40g.
Aamiainen: Roshen Ромашка, Пирожок с Картошкой. lisää...
|
|
1808 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Siivous - 13 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 18 minuuttia, Saunominen - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 39 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anorex1ck
|