Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2023
|
119,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 39,57g | Prot: 207,74g | Hh: 177,04g.
Aamiainen: Milch 1,5%. Lounas: Spaghetti, Baresa Passierte Tomaten, Brunch Balance 15% Fett, Aldi Paprika Rot, Cocktailtomaten, Lidl Hackfleisch Gemischt, Schalotten. Päivällinen: ESN Flav'n Tasty New York Cheesecake, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Magerquark. Välipalat/Muut: Protein Bar, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|