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Seit Donnerstag bin ich krank. Seit ich mich Mitte Juli wieder im Fitnessstudio angemeldet habe, war ich 3x die Woche. Diese Woche wegen der Krankheit nur einmal. Ich hab Angst, in alte Muster zu verfallen, weil das regelmäßige Traineren so frisch und noch nicht verfestigt ist. Kann es kaum erwarten wieder zu trainieren (kann nicht glauben, dass ich diese Worte schreib) , aber noch bin ich nicht symptomfrei. hoffe auf Dienstag oder Mittwoch, um wieder auf 3x zu kommen nächste Woche.
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100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonpudotus 1,5 kg viikossa
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 Kommentit
Gute Besserung! Solang du noch nicht fit bist, würd ich das Training ausfallen lassen und dem Körper jede Energie zum Gesundwerden überlassen. Danach gar nicht lange überlegen, wie lang die Pause war, sondern gleich wieder weitermachen!
06 elo 23 jäseneltä: A.U.E.
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Danke A.U.E. Ich mach auf jeden Fall nichts, bevor ich mich nicht fit fühl und symptomfrei bin. Sicher ist sicher. :)
06 elo 23 jäseneltä: lilfirefly
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Painohistoria - lilfirefly
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