Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2023
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2065 kcal
|
Rasva: 64,16g | Prot: 144,27g | Hh: 223,97g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Barilla Песто с Базиликом и Перцем Чили, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлеб Дивеевский. Lounas: Виктория Лепешка Узбекская с Кунжутом, Говядина Постная, Картофель Отварной. Päivällinen: ВкусВилл Тортилья Ржано-Пшеничная. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Мороженое Бельгийский Шоколад , Сухие Жареные Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|