Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2023
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2608 kcal
|
Rasva: 69,02g | Prot: 272,68g | Hh: 302,37g.
Aamiainen: Harvest Snaps Lentil Bean Tomato Basil, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. Lounas: Mexican Style Street Corn, Salsa Verde Cantina Style, Oven Roasted Turkey Breast, Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Mature Onions, Banza Linguine, Classico Vodka Sauce Pasta Sauce, Barilla Linguini, Publix Boneless Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Ghost Cinnabon Protein Powder, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Vanilla Pudding Mix, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Ghost Cinnabon Protein Powder, L'oven Fresh Keto Friendly White Bread, Great Value Sugar Free Syrup, Great Value Sugar Free Syrup (Mix), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Vanilla Extract, Cinnamon, L'oven Fresh Keto Friendly Wheat Bread, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Kraft American Cheese Slice, L'oven Fresh Keto Friendly White Bread, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup. Välipalat/Muut: Alani Nu Cookies & Cream Protein Bar, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Costco Pure Vanilla Extract, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Sweet Leaf Liquid Stevia, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Water. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yokohomamanashi
|